ГЛАВНАЯКАТАЛОГ АСАНЙОГА В ЛИЦАХФОТОГАЛЕРЕЯО НАССТАТЬИЛИТЕРАТУРАКОНТАКТЫРАСПИСАНИЕ
|
Предлагаем вашему вниманию каталог йога асан. Надеемся, что он поможет вам в вашей практике йоги. В каталоге представлены наиболее распространенные йога-асаны. Особенностью йоги является то, что в разных школах асаны зачастую имеют разное название. Вы можете заметить, что в нашем каталоге у некоторых асан два или более названий. Чаще всего в качестве основного варианта используется название, предлагаемое школой Айенгара. Несмотря на то, что нам эти названия не всегда кажутся удачными, мы в большинстве случаев их используем в качестве основного варианта. Это обусловлено тем, что фактически из-за популярности Айенгар-йоги эти названия наиболее распространены. Описание техники выполнения асан в большинстве случаев взято из книги Айенгара «Йога Дипика». Следует заметить, что существует множество вариаций выполнения одной и той же асаны. Так же необходимо отметить, что в зависимости от школы и уровня практикующего, при выполнении асаны возможны различные акценты (мудры, бадхи, кумбхака, концентрация на различных областях тела, или наоборот, деконцентрация и расслабление). На наших занятиях мы строго не придерживаемся технологий, описанных у Айенгара. На начальном уровне практики мы советуем, в тех асанах, где возможно, использовать спокойное ровное дыхание и максимальное расслабление всех неработающих мышц. Хотя мы использовали фотографии со сторонних интернет-ресурсов, но в основе лежат наши собственные наработки. Работа над каталогом будет продолжена, мы планируем постепенно добавлять новые асаны. Ваши замечания и предложения пишите нам на почту yogalight(собачка)ukr.net. Так же вы можете выслать свои фотографии, и мы сможем разместить их в нашем каталоге как анонимно, так и с указанием на вас.
Ниже мы приводим ресурсы каталов йога-асан: Асаны из положения сидя и лежа
Асаны из положения стоя
Асаны на баланс |
|
ГЛАВНАЯКАТАЛОГ АСАНЙОГА В ЛИЦАХФОТОГАЛЕРЕЯО НАССТАТЬИЛИТЕРАТУРАКОНТАКТЫРАСПИСАНИЕстиль Йога Лайт Харьков, занятия йогой, йога Харьков Салтовка, упражнения йоги Харьков, йога Харьков асаны каталог, йога для начинающих Харьков