(Virbradrasana I)

Эта поза названа в честь Вирабадры из Кумарасамбхавы, пьесы Калидасы. Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю. Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра, ожидая повелений. Шивы. Ему было приказано повести войско Шивы против Дакши и нарушить обряд жертвоприношения. Вирабхадра с войском ураганом налетели на гостей Дакши, нарушили обряд жертвоприношения, обратили в бегство других богов и жрецов и обезглавили Дакшу. Шива, тоскуя о Сати, удалился в Кайлас и предался медитации. Сати родилась вновь как Ума в доме Гималаев. Она снова добивалась любви Шивы и в конце концов покорила его сердце. Эта история рассказана Калидасой в его большой поэме "Кумара Самбхава" ("Рождение Бога войны"). Асана посвящена могучему герою, сотворенному Шивой из своих спутанных волос. Вирабхадрасана имеет три варианта, каждый с возрастающей интенсивностью.

(Vrschikasana) (Эка-пада-пранамасана)

Врикша означает дерево. В этой позе все тело вытягивается вверх, подобно дереву.

(Garudasana)

"Гаруда" значит орел. Это также имя царя птиц. Гаруда носил на себе бога Вишну. Его изображают белоликим, с кривым клювом, красными крыльями и золотым телом.

(savarasana)

поза всадника

(Tadasana)

поза сильного потягивания

(Utkatasana)

От слова "утката" - сильный, яростный, неровный. Эта асана похожа на сидение на воображаемом стуле. Вариант со скручивание руки в Намасте.