МЕДИТАЦИЯ

Каждое воскресенье в 17-30: приглашаем всех желающих на занятия по МЕДИТАЦИИ в зале рядом с метро Ботанический Сад (3 мин от метро проспект Ленина, 40) см. контакты. Тел.756-68-06

Что такое медитация

В последние годы в обиход современных людей вошло слово «медитация». Слово "медитация" имеет латинские корни и буквально означает «сосредоточение». В современном контексте под медитацией подразумеваются различные упражнения для ума, которые, в основном, пришли к нам с Востока и как правило имеют ярко выраженные корни буддизме или в индуизме. Надо заметить, что слово медитация – западное, но  оно объединило в себе десятки разнообразных восточных техник (а теперь уже и современных нью-эйджевских западных техник),  так же под это гребенку попали разнообразные измененные состояния сознания, которые в восточных системах имеют четкую градация определение и название.

Таки образом, мы увидели, что в западном представлении под словом «медитация» объедены как собственно техники медитации, так и медитативные состояния сознания. Следовательно, когда мы используем слово «медитация», мы должны для себя понимать: в каком контексте мы используем это слово? Что мы подразумеваем: технику медитации или же определенное состояние? При целостном подходе к понятию «медитация» мы можем предложить такое определение: определенные техники работы с сознанием, которые ведут к медитативному состоянию, собственно и являются медитацией.

Техники медитации

К техникам медитации зачастую приписывают различные методы, которые, на наш взгляд, не совсем корректно относить к медитации.

К техникам медитации относят визуализацию, энергопрактики, концентрацию, свидетельствование, ретецитацию мантры, динамические медитации и др. Чаще, в техниках медитации используется статическое состояние тела, хотя иногда практикуют и динамические медитации.